Workshop potenziamento muscolare con il metodo Feldenkrais

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Workshop potenziamento muscolare con il metodo Feldenkrais

Descrizione del corso

Workshop intera giornata 5 maggio – Viale degli Eroi di Rodi 228 presso il centro Shiatsu e salute (tra Mondo Gelo e il negozio di materassi) Potenziamento muscolare con il Feldenkrais – dalle 10:00 alle 18:00 Si può tonificare senza fare danni alle articolazioni e agli stessi muscoli? A volte un’eccessiva tonificazione crea un iper-tono che provoca al contario di molte credenze la disfunzione del movimento che si intende esprimere. L’uso comune dell’esercizio di potenziamento muscolare prevede un’esercitazione meccanica protesa al rinforzo della muscolare superficiale che non sempre contempla la muscolatura profonda, quella direttamente collegata alla locomozione. L’accento di questo workshop evidenzierà l’importanza di ritrovare la funzionalità dei gruppi muscolari in azione ovvero quella di contrarsi per svolgere l’azione e quella altrettanto importante di decontrarsi alla fine dell’azione stessa. Molto spesso accade che la routine induca a tenere e trattenere anche quando non occorre, e i muscoli via via nel tempo perdono la capacità di ritrovare il giusto riposo. Da qui il concetto di educazione del movimento per un sistema muscolo scheletrico in grado di adattarsi nel miglior modo possibile alle tante stimolazioni quotidiane e di performances sportive o di posture costrette per molto tempo dalle proprie attività lavorative o più in generale dall’uso di sé nel quotidiano.  Per informazioni contattare l’insegnante Susanna Raimondi 339 5871468.  E’ possibile partecipare la mattina (10:00/13:30) oppure il pomeriggio (14:30/18:00) o alll’intera giornata (10:00/18:00). Per un buon esito dell’evento è indispensabile iscriversi con almeno una settimana d’anticipo - entro sabato 27/04/2019 – se entro tale data non verrà raggiunto il num minimo di partecipanti l’evento sarà rimandato in data da definire. - Potenziamento muscolare del 5/5/19 mattina; - Potenziamento muscolare del 5/5/19 pomeriggio; - Potenziamento muscolare del 5/5/19 intera giornata; Si consigliano abiti comodi e calzini. L’arrivo è previsto mezz’ora prima dell’inizio del seminario, nel caso si arrivasse in ritardo rispetto all’orario di inizio si potrà entrare alla prima pausa, dopo un’ora circa.


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Dettaglio Corso

  • Data del corso :
    dal 05 Mag. al 05 Mag.

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